Cum afectează căldura excesivă pacienţii cu boli cronice?
1. Impactul căldurii asupra hipertensiunii arteriale
Cum afectează canicula tensiunea arterială?
Deshidratarea – Căldura excesivă poate duce la deshidratare, care, la rândul său, poate scădea volumul de sânge și poate determina creșterea tensiunii arteriale.
Stresul termic – Expunerea prelungită la căldură poate provoca stres termic, ceea ce poate agrava hipertensiunea arterială și poate crește riscul de accident vascular cerebral sau infarct miocardic.
Medicație – Unele medicamente pentru hipertensiune arterială pot afecta capacitatea organismului de a se răcori, crescând riscul de insolație.
Ce să faci dacă ești hipertensiv?
Hidratează-te – Bea suficiente lichide pentru a preveni deshidratarea, preferabil apă sau băuturi fără cofeină și zahăr.
Evită expunerea la soare – Petrece cât mai puțin timp în aer liber în timpul orelor de vârf (10:00 – 16:00).
Monitorizează-ți tensiunea arterială – Verifică-ți tensiunea arterială regulat și informează medicul despre orice modificări.
Răcorește-te – Utilizează ventilatoare, aer condiționat sau dușuri reci pentru a menține temperatura corporală în limite normale.
Consultă medicul – Discută cu medicul despre eventuale ajustări ale medicamentației în timpul verii.
”Persoanele cu boli de inimă și alte afecțiuni cronice trebuie să fie deosebit de precaute pe timpul verii. Hidratarea adecvată și evitarea expunerii la temperaturi ridicate sunt esențiale pentru a preveni complicațiile cardiovasculare și alte probleme de sănătate”, recomandă dr. Nieca Goldberg, cardiolog și director medical al Joan H. Tisch Center for Women’s Health la NYU Langone Health din New York City, SUA. Dr. Goldberg este cunoscută pentru expertiza sa în bolile de inimă la femei și pentru promovarea sănătății cardiovasculare în rândul populației generale.
2. Impactul căldurii asupra diabetului
Cum afectează căldura diabetul?
Deshidratare – Persoanele cu diabet sunt mai predispuse la deshidratare, deoarece nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot provoca urinare frecventă.
Modifică nivelul de glucoză – Căldura poate afecta modul în care corpul utilizează insulina și poate provoca fluctuații ale nivelului de glucoză din sânge.
Sensibilitate la insulină – Temperaturile extrem de ridicate pot crește sensibilitatea la insulină, necesitând ajustări ale dozelor.
Ce să faci dacă ești diabetic?
– Hidratează-te constant – Consumă lichide frecvent pentru a evita deshidratarea.
– Monitorizează-ți glicemia – Verifică-ți nivelul de glucoză din sânge mai des pentru a detecta orice fluctuații și ajustează-ți tratamentul în consecință.
– Protejează-ți insulina – Păstrează-ți insulina și alte medicamente în condiții răcoroase pentru a preveni degradarea lor.
– Evită expunerea prelungită la căldură – Rămâi la umbră sau în locuri răcoroase cât mai mult posibil.
– Consultă medicul – Vorbește cu medicul tău despre eventualele modificări ale regimului de tratament și despre măsuri suplimentare de protecție.
3. Impactul căldurii asupra altor afecțiuni cronice
Cum afectează canicula alte boli cronice?
Bolile respiratorii – Căldura excesivă și umiditatea ridicată pot agrava simptomele astmului și ale altor boli pulmonare obstructive cronice (BPOC).
Boala renală – Persoanele cu boli renale sunt mai susceptibile la deshidratare și la dezechilibre electrolitice.
Bolile cardiovasculare – Căldura extremă poate suprasolicita inima și poate agrava insuficiența cardiacă.
”Căldura extremă poate fi periculoasă, mai ales pentru persoanele cu afecțiuni cronice. Este crucial să ne menținem hidratați, să stăm la umbră și să fim atenți la semnele de insolație și deshidratare”, explică dr. David L. Katz, specialist recunoscut în domeniul medicinii preventive și sănătății publice, fondator al Yale-Griffin Prevention Research Center din SUA. Contribuțiile dr. Katz includ cercetări extinse în domeniul nutriției, obezității, sănătății publice și prevenției bolilor cronice.
4. Informații utile pentru pacienții cu alte afecțiuni cronice
În afară de hipertensiunea arterială, diabetul și bolile respiratorii, mai există și alte boli cronice care pot fi afectate de caniculă. Printre acestea se numără:
Insuficiența cardiacă congestivă – Riscul de insuficiență cardiacă poate crește în condiții de căldură excesivă.
Boala coronariană – Temperaturile ridicate pot agrava simptomele anginei pectorale și pot crește riscul de infarct miocardic.
Artrita și bolile reumatice – Căldura și umiditatea pot agrava durerile articulare și inflamația.
Sfaturi pentru gestionarea altor boli cronice în arșița verii:
Rămâi hidratat – Bea lichide necarbogazoase frecvent pentru a menține un nivel adecvat de hidratare.
Evită exercițiile fizice intense – Optează pentru activități fizice mai ușoare și desfășoară-le în orele mai răcoroase ale zilei.
Monitorizează simptomele – Fii atent la orice modificare a simptomelor și contactează medicul dacă apar probleme.
Utilizează dispozitive de răcire – Folosește ventilatoare, aer condiționat și alte metode de răcorire pentru a menține temperatura corporală.
De reținut!
Gestionarea bolilor cronice în timpul verii necesită o atenție sporită la hidratare, expunerea la căldură și monitorizarea simptomelor. Prin adoptarea unor măsuri preventive și consultarea regulată a medicului, persoanele cu afecțiuni cronice pot menține o stare de sănătate optimă chiar și în condiții de temperaturi ridicate.
